Dag 1 (Det är det inte egentligen, men för enkelhetens skull).
Träning: 80 längder simmning på 45 min. Jag öckade från 60 som jag kört i ett par veckor nu och passade på att öka tempot samtidigt. De sista tio längderna var helt ofattbart sega. Men nu känns det skönt. Jag tror att mina vader blivit lite större.
Kost: Jag kan inte om kost. Jag äter en massa mejeriprodukter, är det så klokt? Som fuskvegetarian så är det ju ett sätt få i sig protein. jaja, sen var det någon som sa att kolhydraterna förbränns på fettets låga eller nåt sånt. Det lät snyggt så jag kör på det.
Fy fan vad det gör ont att cykla ja. Jag tog en timme när jag kommit hem från kodandet innan idag ju. Gaah! Sen åt jag kålpudding och knäckebröd, det var nice.
Nu blir det ultra triceps-flex med spännceps- och thunderträning på övre och undre knullceps och högra aortan. Sen skall jag äta 60 gram havssalt och en näve grus för att buffa biffen i stången på deffningen som jag påbörjade imorgon. Låter det som ett bra träningsrecept?
3 comments:
Dag 1 (Det är det inte egentligen, men för enkelhetens skull).
Träning: 80 längder simmning på 45 min. Jag öckade från 60 som jag kört i ett par veckor nu och passade på att öka tempot samtidigt. De sista tio längderna var helt ofattbart sega. Men nu känns det skönt. Jag tror att mina vader blivit lite större.
Kost: Jag kan inte om kost. Jag äter en massa mejeriprodukter, är det så klokt? Som fuskvegetarian så är det ju ett sätt få i sig protein. jaja, sen var det någon som sa att kolhydraterna förbränns på fettets låga eller nåt sånt. Det lät snyggt så jag kör på det.
Övrigt: Njae.
Fy fan vad det gör ont att cykla ja. Jag tog en timme när jag kommit hem från kodandet innan idag ju. Gaah! Sen åt jag kålpudding och knäckebröd, det var nice.
Nu blir det ultra triceps-flex med spännceps- och thunderträning på övre och undre knullceps och högra aortan. Sen skall jag äta 60 gram havssalt och en näve grus för att buffa biffen i stången på deffningen som jag påbörjade imorgon. Låter det som ett bra träningsrecept?
Skabb: Bra pumpande.
Johan: Böner har jag hört ska vara bra.
Post a Comment